mardi 5 octobre 2010

VAPOR

Corvina com legumes a vapor!
Cozinhar a vapor é uma forma simples, rápida, saborosa e nutritiva.
Esta corvina foi cozinhada a vapor durante 10 minutos com os legumes.
EXPERIMENTE!

Perca do Nilo com legumes e massa Kamut 




Posta de ATUM com couve chinesa, cogumelos e bróculos


E feijão verde com cogumelos e couve salteados, acompanhados com arroz integral

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